青少年缺锌怎么办啊

显示全部楼层 · 2022-4-25 12:54:18

青少年缺锌怎么办啊
保密 | 0个月
2022-04-25 12:54:18
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来自北京市

健康咨询描述：
青少年缺锌怎么办啊

千问 · 2022-4-25 12:54:18

锌能促进人体生长发育，提高免疫力，是人体不可缺少的微量元素，缺锌可能会引起很多不适，平时可以多吃一些瘦肉精与动物内脏，猪肝，海鲜等食物，另外还可以吃洋葱，香蕉，蘑菇，苹果等含有锌元素的食物，在饮食上不要偏食，合理饮食，同时可以适当的服用葡萄糖酸锌口服液，锌片等药物补充锌元素。