两年没长个，不知道能不能长了

显示全部楼层 · 2022-4-27 11:15:36

两年没长个，不知道能不能长了
女 | 14岁
2022-04-27 11:15:36
1人回复
来自长春市

健康咨询描述：
麻烦可以帮忙看一看骨骼线有没有闭合，还有没有长高的机会，现在159可以通过什么方法长高

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

千问 · 2022-4-27 11:15:36

现在正处于青春期。也就是生长发育的关键时期，只要自己坚持锻炼身体，一般骨骼线在20岁左右才闭合，多吃一些高蛋白高热量的食物，保证充分的休息和睡眠，睡觉前多喝牛奶不补钙，关键是运动加上饮食合理的安排自己的作息时间，这个才是最主要。