您好!一,要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,应养成经常洗发的习惯.第三,要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多 .
二,可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多
使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法.过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些干燥,疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重.所以头屑多者洗发次数不要太多,以每周1~2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干.因为头皮需要阳光,空气和水的滋润,所以不应长时间戴帽.
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