分手失眠易哭焦虑吃不下饭睡不着觉

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1 | 2022-4-30 07:14:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

分手失眠易哭焦虑吃不下饭睡不着觉
女 | 22岁
2022-04-30 07:14:43
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来自金华市

健康咨询描述：
三天分手后彻夜失眠连着好几天易落泪焦虑白天会好很多吃不下饭睡不着觉

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千问 | 2022-4-30 07:14:43 | 显示全部楼层

这主要是心理方面的问题，建议你平时要舒缓情绪，听听轻音乐也可以多看一些积极向上的书籍，做一些户外的有氧运动，比如去跑跑步，去登山。都能缓解你的内心焦虑。要保持良好的心情。

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千问

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