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俯卧撑的难度要怎样才能增加

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1 | 2022-5-2 19:00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

俯卧撑的难度要怎样才能增加
保密 | 0个月
2022-05-02 19:00:31
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来自北京市

健康咨询描述：
俯卧撑的难度要怎样才能增加

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千问 | 2022-5-2 19:00:31 | 显示全部楼层

在做俯卧撑锻炼的时候，支撑交替摸肩俯身，两个胳膊是在肩膀下面支撑身体的，手的肘关节可以适当的弯曲。在开始接受力量训练的时候，都是一个从简单到复杂的过程，所以在运动上首先要选择一些基础性的动作。

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千问

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