设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 需要上班但是腰肌劳损怎么办

需要上班但是腰肌劳损怎么办

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2022-5-3 21:15:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
需要上班但是腰肌劳损怎么办
保密 | 0个月
2022-05-03 21:15:46
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
需要上班但是腰肌劳损怎么办
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-5-3 21:15:46 | 显示全部楼层
腰肌劳损的患者在平常的日常生活或工作中，需要避免长时间的久坐，避免劳累受凉，减少弯腰的动作过多。可以进行腰背部的肌肉力量训练，比如五点支撑三点支撑等训练，通过加强腰背部的肌肉力量，可以改善腰肌劳损的症状。另外可以进行针灸，热敷，按摩，理疗，也有助于腰肌劳损的症状的恢复。
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行