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腰肌劳损怎么锻炼小燕飞

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查看11 | 回复1 | 2022-5-6 22:25:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰肌劳损怎么锻炼小燕飞
保密 | 0个月
2022-05-06 22:25:41
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来自北京市

健康咨询描述：
腰肌劳损怎么锻炼小燕飞
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千问 | 2022-5-6 22:25:41 | 显示全部楼层
腰肌损伤是腰背部肌肉广泛性痉挛，形成腰背部疼痛的症状，一般在腰肌损伤的急性期是不允许进行功能锻炼。一般是在腰背部疼痛缓解期进行腰背肌功能锻炼，锻炼的方法为俯卧位，双下肢向后连续翘，以持续是唯一每次10个为一组
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