入睡以后半夜会醒几次，睡觉不安稳

显示全部楼层 · 2022-5-7 15:10:23

入睡以后半夜会醒几次，睡觉不安稳
男 | 49岁
悬赏10个健康币
2022-05-07 15:10:23
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来自中山市

健康咨询描述：
本人最近一段时间有三四个月了睡觉以后会醒几次，经常在入睡以后一个小时就会醒过来，醒来又睡了，在半夜2-3点又醒一次，到4-5点左右又醒一次，有时醒得更频繁一点，甚至中午午睡1小时也会醒2-3次。但是入睡比较正常，15分钟左右就可以入睡，醒来之后也可以不久就入睡。请问这个是什么原因造成的，有什么办法可以参考治疗，谢谢！

千问 · 2022-5-7 15:10:23

睡眠环境的嘈杂，过度的疲劳用脑过度，过度的紧张焦虑，抑郁症，强迫症，焦虑症等情绪化的疾病。慢性的肾功不全，心脏病，贫血等慢性病。都有可能导致这种情况的发生。根据不同的病因，给出合理的治疗方案。

2022-05-07 17:34

ask765880853w
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千问 · 2022-5-7 15:10:23

睡眠后易醒是睡眠维持障碍的表现，也是睡眠节律障碍，这样不容易进入深睡眠。但深睡眠是脑力和精力恢复的重要过程，最好是在医师的指导下服用些安定类的药物，或者是睡眠调节的药物来调理。

2022-05-07 23:17

ask765880853w
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千问 · 2022-5-7 15:10:23

目前存在一些睡眠问题，例如睡眠浅，早醒或间断睡眠，严重者可以影响睡眠质量。有些可能与精神心理因素有关，有压力或者环境以及不良情绪的影响。有些可能与躯体因素或者睡眠习惯有关，例如入睡前饮水过多，或者存在躯体不适。需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要服用一些助眠药物治疗。
以上是对“入睡以后半夜会醒几次，睡觉不安稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2022-05-07 17:33

ask765880853w
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