坐了一晚上火车回来累的感觉怎么睡眼睛都睁不开腰疼

显示全部楼层 · 2022-5-7 16:05:00

坐了一晚上火车回来累的感觉怎么睡眼睛都睁不开腰疼
女 | 31岁
2022-05-07 16:05:00
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来自德阳市

健康咨询描述：
坐了一晚上火车到目的地腰疼，浑身疼发紧的，睡不醒的感觉，眼睛都睁不开

千问 · 2022-5-7 16:05:00

有可能是平时有腰椎病，长时间的久坐会导致劳损。最好到医院检查一下。平时尽量不要长时间的久坐久站或者是搬重东西。要酌情局部理疗热敷。注意休息。可以大睡一觉。抗过这个疲劳期。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

千问 · 2022-5-7 16:05:00

指导意见：
你可能是因为长时间坐火车保持一个姿势导致的腰疼等不适症状，而且长时间坐火车也不能得到充分的休息，所以会感觉睡不醒。建议你下火车后应先补充睡眠，多休息几天看看不适症状是否缓解。