你好：
可采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗,但应请富有临床经验且操作轻柔的正规医师治疗,切忌粗暴操作,否则容易引起意外.应注意以下几个方面. （1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜.注意避免颈部的剧烈转动. （2）长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉,韧带的疲劳,防止劳损. （3）平时要注意保暖,防止受寒凉.
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1,合理搭配,不可单一偏食.
2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主.
3,饮食有度,不要做到饥饱失常.
4,不要经常吃生冷和过热的食物.
5,应戒烟,酒. |
