最近睡眠不好夜间总是睡几个小时就醒

显示全部楼层 · 2022-5-9 08:03:43

最近睡眠不好夜间总是睡几个小时就醒
女 | 30岁
2022-05-09 08:03:43
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上明明下班回来很困很累，可睡几个小时就醒一次，而且睡眠还浅，这是怎么回事啊？可以吃点什么药睡眠能深一点呢？

千问 · 2022-5-9 08:03:43

指导意见：
如果白天工作比较劳累这种情况有可能会影响到睡眠质量，建议你在白天的时候要注意适当的休息，避免太过于劳累，你可以考虑服用安神补脑液或者神经衰弱丸等药物进行调理，看看是否可以有帮助。

2022-05-09 14:35
匿名追问
如果去药店买药可以买那种吃附件：点击查看大图

2022-05-09 14:44医生回答：
你可以先服用安神补脑液看看效果

千问 · 2022-5-9 08:03:43

你最近感觉睡眠不好。像这种情况最好是让睡眠科的医生实际的看一下，做个视频脑电图对你的睡眠情况进行详细的了解，然后根据情况来对症治疗，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天适当的做一些户外活动，困也尽量的少睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，必要时你也可以适当的吃一些助眠的药。

2022-05-09 16:02
匿名追问
什么药是助眠的药附件：点击查看大图

2022-05-09 16:55医生回答：
助眠的药很多，比方说入睡困难，你可以吃唑吡坦，阿普唑仑等，如果早醒你可以吃曲唑酮，但是你应该让睡眠课的医生使劲的看一下的根据情况来选择药物