总是担心自己的能力害怕去陌生的工作场所

显示全部楼层 · 2022-5-10 10:25:24

总是担心自己的能力害怕去陌生的工作场所
男 | 30岁
2022-05-10 10:25:24
4人回复
来自济南市

健康咨询描述：
害怕工作。害怕去陌生的环境。总是担心自己遇到尴尬的处境

千问 · 2022-5-10 10:25:24

根据你描述情况分析你的情况应该属于焦虑症或抑郁症之类的精神方面疾病。因此平时需要放松心情，不要过度焦虑和紧张，相信自己，多参加户外活动，多与人沟通交流。多参加一些社交场合。放松心情，不要给自己太大压力。

2022-05-10 10:35

ask94611154pv
追问
吃药期间能抽烟吗？我烟瘾比较大附件：点击查看大图

2022-05-10 10:35医生回答：
吸烟有害健康，尽量戒烟。

千问 · 2022-5-10 10:25:24

一定要学会放松自己的心情，不能给自己太大的心理压力的，学会释放自己的压力的，平时注意规律饮食，避免吃油腻辛辣的东西的，多吃点水果和蔬菜的，学会放松自己的心情。

千问 · 2022-5-10 10:25:24

你好，你的情况考虑还是心理作用，可能是不经常出去，总是呆在家里，接触外面的世界少。不要有心理负担，应该勇敢的面对这一切，迈出这一步，自然会好转。外面的世界也不是你想象那样.与其他人接触和环境都有慢慢适应的过程，每个人都是有这个过程的，只是心里承受能力的问题。
以上是对“总是担心自己的能力害怕去陌生的工作场所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2022-5-10 10:25:24

你好，人的一生要面对很多的环境，场所，工作及不同类型的人，其实在和人的交往当中，并没有想象中那么可怕，有问题和事情都是可以进行沟通的，即使到了新的陌生的工作场所，也不用紧张和焦虑，可以逐渐的去适应，将自己的工作做好就没有问题了。