第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 失眠易醒怎样调理

失眠易醒怎样调理

[复制链接]

11 |

1 | 2022-5-10 14:48:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠易醒怎样调理
保密 | 0个月
2022-05-10 14:48:11
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
失眠易醒怎样调理

使用道具举报

千问 | 2022-5-10 14:48:11 | 显示全部楼层

失眠易醒，应该找到具体的病因，然后对症治疗。平时不要过于劳累，不要有太大的心理压力，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上要保证7到8小时的睡眠时间，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 跪求傲风地下城三十一章
2 windows7主题安装到C盘了,我想换个地方安装,但是找不到到底安装在C盘哪里了。。。
3 ﹣根号5－根号2 ﹣根号7.比大小
4 有一块长方形菜地,长2米,宽是长的3/5。用菜地的3/5种白菜,那么种白菜的面积是多少平方米？
5 我是河北的。今年过年的时候想陪女朋友去出去玩。哪里好一些
6 不会吧，我才买来七天不到，这才第二次联接呢
7 驾驶证过期怎么办
8 谁给我一个火力突击激活码。
9 全日制教育硕士（学科教育）就业情况，急急急！
10 求几首公司三十周年晚会的观众入场歌曲，要欢快的，有领导贵宾。急急急！！
11 想不起上中学时看过的一部宇宙战舰的动画片了，寻求您的帮助
12 请问北京那家鉴定中心能做，印章的盖印时间和标称时间是否相符的时间鉴定？
13 高中作文读后感
14 高一函数问题
15 诺基亚X3怎么看电子书看以直接看嘛
16 污黑 by黑色禁药
17 关于爱国的古诗
18 心情很糟的时候，有哪些发泄的方法？
19 双休日就餐时间与平时不同，是否会影响胃部功能？
20 中专生和大专生的区别在何处？
21 2个人交流时说点什么
22 高中生物基因的表达问题
23 牛津大学的建筑专业怎么样?
24 求好玩的bl单机游戏（汉化版），请发至[email protected] 谢谢。
25 大话西游
26 海贼王山治给娜美和罗宾倒咖啡（或者茶）的TV截图
27 实测过的给推荐个平板电脑
28 下面这几款车朋友们帮我参考下
29 求有文采的虐文
30 冷轧厂工艺流程
31 我把畅行者的导航系统删掉了怎么恢复呀
32 悲惨世界读后感1000字左右
33 过敏性鼻炎怎么治疗？？
34 华东交通大学
35 一批雨鞋要出口，怎么联系国外买家？
36 世园会里有哪些吃饭的地方
37 亲们，网球王子有没有日本的真人版的连续剧，最近很喜欢很喜欢它，就是不知道有没有连续剧版的，谢谢啦！
38 现在火车票退票是按百分之几退
39 核定征收税的问题
40 重庆知名火锅店发展史
41 北京哪里有免费的(不用帐号密码的)Wlan数据热点(Access Point)
42 五年级参加植树劳动，一班植二十七棵，比二班少值4棵，两班值得棵数占全年级的五分之二，全年级共值多少
43 因为家里有事上月向公司辞工，按照规定交接清楚之后可以走，现在工资都发了几天了，公司还没给工资。
44 找以前红白机里的一款游戏
45 反马者多还是顶马者多马：马化腾
46 cos play 还有麽、
47 国庆节想去香港自由行，但是什么都不懂，请有经验的大侠指点一二
48 名侦探柯南M15在广州几月几号可以看?
49 求经典的古语诗词
50 浦东机场火车票代售点
51 山寨手机无法打开网际网络服务，内存被不明占用
52 网银支付方便吗？哪个银行的好点？能详细说一下怎么支付吗？还有什么U盾，好像很复杂啊快报明了烦啊
53 冰冻的东西可以邮寄吗?
54 香蕉水能洗掉指甲油么
55 齿轮的设计？？
56 江苏专转本填志愿和报名一起吗?
57 烦气真的生气
58 梦幻西游更新不了进度条不动
59 魔兽世界什么职业单挑厉害，没有奶的情况下，猎人和DK比呢。 PVP，别说没有什么只有玩家那类话，在线等。
60 能把会计学原理第15版课后题答案发给我吗？一定加分！！！！求！！！急急急！！！
61 简便计算：0．5×1．25×11×16
62 求一个令人激动而且伟大的悲惨的QQ头像
63 珠江路DIY电脑会遇到坑爹的货吗？
64 我要重装系统一点击“键还原工具.exe” 系统提示程序没有被正确安装！！！大家教教我怎么办？？
65 怎样编辑照片颜色？什么PS？为什么搜索不出来？
66 求盗墓笔记全集txxt
67 请问，我是2012年六月毕业生,想报考北京公务员找工作几月报考？谢谢~
68 谁认识沈丘县一个叫王晴的女孩她是学护士的？帮帮忙
69 如果你的女朋友对你会说，我等你两年后再决定是不是要嫁给你时，你应该怎么做？我现在没钱没房没车，
70 acer的5000左右的笔记本推荐一款 2g 500g
71 手机是诺基亚c6，别人给我发短信，主屏幕上显示不了，只能到“信息”→“收信箱”中去找，怎么办
72 蜀国和魏国建交过?
73 你能找到海上的工作吗?
74 广州国德国际大酒店怎么翻译
75 史官受辱的史实
76 要学建站需要学那些计算机语言
77 谁知道烟台岩峰大酒店地址？有人说在华侨宾馆那边，不知道是不是啊，能给个详细地址不啊？
78 MP4能直接插显示器上看吗?
79 我的蓝魔T17MP4的屏幕被压坏了！想要换一个但是不知道真正的市场价！是4.3英寸的！
80 “大家好”用英语怎么说，速度
81 6×（x-5)=1
82 海贼王的恶魔果实有哪些
83 伤感文章题目
84 为什么我的QQ海底这几天一直上不去？多少条鱼都死光了！
85 谁有10分钟掌控课堂一年级语文人教版的作业答案的急需谢谢
86 岳阳开车去武昌汉正街怎么走
87 ？？结肠炎
88 dnf男格斗觉醒了没
89 csol大爆炸活动还有么？
90 请问笔记本电脑和上网本有什么区别？我是适合笔记本电脑还是上网本？
91 有没有pro/e软件啊，给我发个过来吧，我就给你最精彩的答案，而且我把给你50财富值，这是我所有的财富值啦
92 北京劲松附近业余无聊想学电吉他无基础但是学的快有没有谁给推荐个地方或者人可以教的越近越好
93 彭州那里有卖韩泰轮胎的
94 我的电脑windows7里面的CDRx3缩略图看不到，有谁有这方面的缩略图补丁的吗？万分感谢
95 结构域、功能域和蛋白质三级结构的关系
96 华美粤海酒店好还是铜锣湾皇悦酒店好
97 臭鸡蛋洗的时候怎么会爆炸?
98 你好, 能把tears in heaven 的空间链接发到我邮箱里吗? 谢谢我超爱那首歌阿[email protected]我的邮箱
99 小强和小刚共有100多张卡通画。如果小强给小刚x张，则小强卡通画比小刚少七分之三；如果小刚给小强x张，