老人骨关节病怎么预防

显示全部楼层 · 2022-5-11 08:10:34

老人骨关节病怎么预防
保密 | 0个月
2022-05-11 08:10:34
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来自北京市

健康咨询描述：
老人骨关节病怎么预防

千问 · 2022-5-11 08:10:34

预防骨关节病要改正不良的生活和工作习惯，避免长时间跑跳，深蹲，同时减少避免爬楼梯爬山等，减轻体重也可帮助预防和减轻关节的损害降低。选择低强度的有氧运动方式。注意自自己的关节保护平时注意调理，避免膝关节炎的出现。