开合跳对肩膀有好处吗

显示全部楼层 · 2022-5-12 05:22:49

开合跳对肩膀有好处吗
保密 | 0个月
2022-05-12 05:22:49
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来自北京市

健康咨询描述：
开合跳对肩膀有好处吗

千问 · 2022-5-12 05:22:49

做开合跳运动的时候是全身性的运动，可以锻炼肩膀和手臂以及腿部肌肉。太和跳是一种全身性的运动锻炼，主要是锻炼肩膀和胳膊上肌肉，所以一定要控制好力度，如果力度控制不好就会造成肌肉拉伤。