开合跳过量伤到膝关节怎么办

显示全部楼层 · 2022-5-12 05:22:49

开合跳过量伤到膝关节怎么办
保密 | 0个月
2022-05-12 05:22:49
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来自北京市

健康咨询描述：
开合跳过量伤到膝关节怎么办

千问 · 2022-5-12 05:22:49

开合跳运动量太大造成膝盖损伤，首先要停止运动。开合跳运动引起的膝关节疼痛要卧床休息，可以选择热敷的方法减轻疼痛的症状，也可以选择按摩缓解疼痛，一般不要过于担心，大多数情况下是可以自愈的。