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开合跳膝盖受伤怎么办

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1 | 2022-5-12 05:22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

开合跳膝盖受伤怎么办
保密 | 0个月
2022-05-12 05:22:49
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来自北京市

健康咨询描述：
开合跳膝盖受伤怎么办

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千问 | 2022-5-12 05:22:49 | 显示全部楼层

还做了开合跳以后引起的膝盖受伤了，首先要停止运动，开合跳运动后出现膝盖疼痛，要休息一个星期左右，膝关节软骨得到恢复以后疼痛也是可以自愈的。也可以每天加强膝关节周围肌肉的力量训练。

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千问

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