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开合跳和跑步能一起吗

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1 | 2022-5-12 05:22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

开合跳和跑步能一起吗
保密 | 0个月
2022-05-12 05:22:49
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来自北京市

健康咨询描述：
开合跳和跑步能一起吗

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千问 | 2022-5-12 05:22:49 | 显示全部楼层

开合跳是一种原地的运动方法跟跑步没有办法结合，如果想要锻炼跑步也想要锻炼开合跳的话，可以先进行跑步，然后再做开合跳运动。跑步前先做好局部的拉伸准备动作。

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千问

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