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十六岁开合跳能长高吗

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1 | 2022-5-12 05:22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

十六岁开合跳能长高吗
保密 | 0个月
2022-05-12 05:22:49
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十六岁开合跳能长高吗

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千问 | 2022-5-12 05:22:49 | 显示全部楼层

开合跳运动一般不能帮助长高，因为开合跳是锻炼全身肌肉的运动方法，对于身高是没有太大帮助的。而且要根据自己的身体状况决定运动量，不能过度的劳累，过度劳累有可能会导致肌肉损伤，营养消耗比较快。

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千问

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