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一字开合跳绳怎么跳

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1 | 2022-5-12 05:22:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

一字开合跳绳怎么跳
保密 | 0个月
2022-05-12 05:22:50
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来自北京市

健康咨询描述：
一字开合跳绳怎么跳

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千问 | 2022-5-12 05:22:50 | 显示全部楼层

一字开合跳跳绳的话就是是膝关节向上弯曲，然后通过大腿根部的肌肉发力，向前抖动，然后双手手腕发力，使跳绳向上扬起，这样的话就是能够达到一次开合跳跳绳，这个是能够达到减肥的效果。

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