开合跳手台到肩膀有用吗

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开合跳手台到肩膀有用吗
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2022-05-12 05:22:51
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来自北京市

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开合跳手台到肩膀有用吗
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千问 | 2022-5-12 05:22:51 | 显示全部楼层
一般在做开合跳运动的时候,手臂张开打直举过头顶,做出交叉的动作是比较正确的,开合跳是一种全身性的运动锻炼,可以锻炼肩膀,手臂以及腿部的肌肉。建议最好每天坚持做开合跳运动。
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