怎么自己治疗焦虑症

显示全部楼层 · 2022-5-16 19:09:27

怎么自己治疗焦虑症
保密 | 0个月
2022-05-16 19:09:27
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么自己治疗焦虑症

千问 · 2022-5-16 19:09:27

焦虑症的患者自己一定要学会调整，出现焦虑症状的时候不要老是去关注，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，去户外活动一下，焦虑症是愈后良好的疾病，通过治疗是可以治好的。如果自己调整不好，那就一定要去精神卫生中心就医，吃药治疗。