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开合跳属于高冲击力步伐吗

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1 | 2022-5-17 19:47:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

开合跳属于高冲击力步伐吗
保密 | 0个月
2022-05-17 19:47:53
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来自北京市

健康咨询描述：
开合跳属于高冲击力步伐吗

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千问 | 2022-5-17 19:47:53 | 显示全部楼层

开合跳属于高冲击的步伐，开合跳或者是弓步跳，都属于高冲击健美操步伐。在做开合跳运动的时候，一定要注意姿势，正确避免造成肌肉拉伤，出现疼痛的现象。开合跳也是一种全身性的有氧运动。

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千问

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