每天跳100个开合跳有用吗

显示全部楼层 · 2022-5-20 20:53:07

每天跳100个开合跳有用吗
保密 | 0个月
2022-05-20 20:53:07
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
每天跳100个开合跳有用吗

千问 · 2022-5-20 20:53:07

每天100个开合跳确实有用，如果是持续的作用下基本上可以达到减肥的效果，尤其是超过半个月以上，当然在此期间的话还是要通过合理的膳食纤维搭配，才能够得到相对应的减肥效果，尽量的在此期间不要吃一些油脂过高的食物。