如何瘦手臂和背部我就是背部有肉,手臂上节粗,能减

显示全部楼层 · 2022-5-20 20:53:09

如何瘦手臂和背部我就是背部有肉,手臂上节粗,能减
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2022-05-20 20:53:09
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来自北京市

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如何瘦手臂和背部我就是背部有肉,手臂上节粗,能减

千问 · 2022-5-20 20:53:09

要想达到瘦手臂和背部的话，这样的话确实是能够达到减肥的效果，可以采取开合跳或者是使用下蹲的情况来达到减肥的目的，需要瘦手臂的话，可以通过跳绳的方式瘦后背的话，需要做仰卧起坐另外平时的话一定要注意营养搭配，尽量少吃肉食品。