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开合跳会伤害屁股吗

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1 | 2022-5-20 20:53:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

开合跳会伤害屁股吗
保密 | 0个月
2022-05-20 20:53:07
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来自北京市

健康咨询描述：
开合跳会伤害屁股吗

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千问 | 2022-5-20 20:53:07 | 显示全部楼层

开合跳会伤害到屁股，尤其是早期的运动持续时间比较长或者是过于激烈的跳动，有可能会伤到臀部的肌肉，这样的话就会造成屁股疼痛，所以说我建议你还是最开始的时候循序渐进通过20个开合跳，持续增长到100左右，然后就可以得到相应的减肥效果。

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千问

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