容易情绪激动，一般就是心情低落，容易发火，哭，发抖

显示全部楼层 · 2022-5-22 14:36:24

容易情绪激动，一般就是心情低落，容易发火，哭，发抖
男 | 16岁
2022-05-22 14:36:24
1人回复
来自未知

健康咨询描述：
心情经常很差，容易生气，容易哭，听见细小声音或者乱哄哄的声音会心慌，有时候发抖，紧张或压力大的时候非常明显。觉得同学烦人，某些老师也烦人，看见他们甚至想吐，恶心，手冰凉。朋友少，经常觉得无聊，但是什么也不想干，想过“死”之类的。初三似乎比现在严重于是休学了，休息一年直接考上比较次的高中，上学不到一年又出现类似情况。看过心理咨询什么的，说我很正常，但是我很困扰，怎么办

千问 · 2022-5-22 14:36:24

从你描述的这个情况来看，我觉得应该主要还是由于自己情绪调节能力比较差的原因导致的自己本身可能是有一些焦虑抑郁的状态，建议这种情况我觉得你最好还是能够去精神心理科就诊，自己平时一定要放松心情，不要过于焦虑紧张，可以吃抗焦虑的药物

2022-05-22 14:50

ask94626181s9
追问
谢谢回复！还想请问，地区的医院没有心理科，父母认为不值得花钱。自己或许有自暴自弃的想法，那如何才能增加情绪调节能力？附件：点击查看大图

2022-05-22 14:50医生回答：
这种情况我觉得你应该去当地的精神卫生中心看一下，你要是能够自己认识到这些问题的话，那么就要努力的去改变这些事情