一天1000开合跳伤膝盖厉害吗

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一天1000开合跳伤膝盖厉害吗
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2022-05-23 06:37:50
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来自北京市

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一天1000开合跳伤膝盖厉害吗
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千问 | 2022-5-23 06:37:50 | 显示全部楼层
开合跳有可能会伤到膝盖的,如果暂时性的跳跃对于膝盖不会有太大的影响,但是如果每天长时间锻炼的话,有可能会导致膝关节慢性劳损,避免导致的退行性改变。也需要根据自己的身体状况来决定运动量。
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