随便点就腰肌劳损怎么锻炼恢复

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随便点就腰肌劳损怎么锻炼恢复
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2022-05-24 05:45:17
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来自北京市

健康咨询描述:
随便点就腰肌劳损怎么锻炼恢复
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千问 | 2022-5-24 05:45:17 | 显示全部楼层
腰肌劳损急性期可以外贴活血止痛的膏药配合热敷,按摩,理疗,针灸等进行缓解。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止弯腰负重,天气冷的时候要注意腰部保暖,避免受凉,在家里可以练习小燕飞式。
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