考后综合症怎么治疗

显示全部楼层 · 2022-5-27 07:04:56

考后综合症怎么治疗
保密 | 0个月
2022-05-27 07:04:56
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来自北京市

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考后综合症怎么治疗

千问 · 2022-5-27 07:04:56

首先是调整自己的心态，不要胡思乱想，转移自己的注意力，缓解自己的紧张情绪，放松心情。可以出去走走，散散心，多做有氧运动，可以做一些家务，走访一些同学。保持积极乐观的心态，也可以在药物上应用一些谷维素来调节神经。