饮食过细会导致便秘吗？

显示全部楼层 · 2022-5-31 19:02:54

饮食过细会导致便秘吗？
女 | 0个月
2022-05-31 19:02:54
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
饮食过细会导致便秘吗？

千问 · 2022-5-31 19:02:54

吃食物过于精细的人容易发生便秘。因为过于精细的食物中缺少膳食纤维，不能够刺激胃肠道蠕动，患者胃肠道动力不足就容易出现便秘的情况。建议患者平时要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如燕麦玉米，要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果补充维生素，补充膳食纤维，这样有助于刺激胃肠道蠕动，从而可以起到缓解便秘的效果。