晚上睡觉老是惊醒，还会感到心慌

显示全部楼层 · 2022-5-31 21:59:45

晚上睡觉老是惊醒，还会感到心慌
女 | 50岁
2022-05-31 21:59:45
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来自开封市

健康咨询描述：
晚上睡觉睡着就老是惊醒，还会感觉到心慌，差不多有一个星期左右了，睡不好觉，去查了心电图也说没什么事情

千问 · 2022-5-31 21:59:45

根据你描述的情况看，晚上睡觉老是惊醒，还会感到心慌，晚上睡觉做梦老是惊醒，这种情况建议你白天少看一些惊险刺激的电视剧或者是书籍，多看一些喜剧片，梦是指日有所思，夜有所梦，养成按时作息的习惯，做到早睡早起，睡前泡泡脚。

千问 · 2022-5-31 21:59:45

根据你描述的情况来看，如果心电图没有什么问题，晚上睡觉老是惊醒，并且睡眠质量比较差，感觉到心慌的话，可能是达到了更年期或者是植物神经功能紊乱，心事比较多，神经焦虑，心理压力比较大，不能放松的原因导致的。你观察一下，看看自己最近是不是有一些比较烦躁的事情影响到你的睡眠，可以吃一些帮助改善睡眠的药，调整自己的状态，心情顺其自然的生活，舒缓自己的压力。

千问 · 2022-5-31 21:59:45

你好：根据你描述的情况，可能与你精神紧张焦虑、劳累休息睡眠不好等有关系的，不知道是否发生什么事情，是否受到伤害刺激等，注意自我调整，精神放松一下，生活饮食规律等，去医院检查咨询一下，医生会根据你的具体情况进行解释指导的，没什么大问题就放心好了.
以上是对“晚上睡觉老是惊醒，还会感到心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！