产后记忆力差注意力不集中怎么解决或者提高

显示全部楼层 · 2022-6-2 17:14:28

产后记忆力差注意力不集中怎么解决或者提高
女 | 24岁
2022-06-02 17:14:28
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来自济南市

健康咨询描述：
产后记忆力变的特别差注意力也也不不集中怎么样才能提升记忆力和专注力

千问 · 2022-6-2 17:14:28

通过你所叙述的情况，这种有可能是由于产后激素水平迅速变化所造成的，这种情况在平时还是应多注意休息，注意自身的饮食清淡，另外一定要保持好良好的饮食和作息规律，可以口服一些维生素B，多食用一些新鲜的蔬菜和水果。但如果需要哺乳的话，则不使用维生素B。

千问 · 2022-6-2 17:14:28

24岁女性，产后记忆力差，注意力不集中，想知道怎么解决，对于现在有一部分人来说，因为产后引起的注意力不集中或者是记忆力差，应该与分娩后激素在体内的变化引起的，所以这个时间段应该增加一些适当的体育锻炼，保持心情舒畅，其他的也没有太好的办法，实在不行就看一下心理医生