拳握俯卧撑可以锻炼身体哪些部位

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1 | 2022-6-3 15:47:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

拳握俯卧撑可以锻炼身体哪些部位
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2022-06-03 15:47:51
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来自北京市

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拳握俯卧撑可以锻炼身体哪些部位

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千问 | 2022-6-3 15:47:51 | 显示全部楼层

俯卧撑比较常见的锻炼方法主要是锻炼胳膊，肩膀，后背，胸部，臀部以及腿部，对于这些部位锻炼效果是比较好的。可以提高胳膊，胸部，背部以及腹部的肌肉力量，在做俯卧撑的时候，身体要保持从肩膀到脚踝一条直线。

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千问

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