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坚果怎么吃不会胖？

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1 | 2022-6-5 09:27:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

坚果怎么吃不会胖？
男 | 0个月
2022-06-05 09:27:56
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
坚果怎么吃不会胖？

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千问 | 2022-6-5 09:27:56 | 显示全部楼层

首先吃坚果的时候应该要控制好量，不要吃得太多，不要在睡前大量的吃坚果，不要吃一些添加调味品的坚果，尽量的选择原味的坚果，可以选择一些热量比较低的坚果，可以帮助降低长胖的几率。

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千问

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