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每天半个小时开合跳有用吗

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查看11 | 回复1 | 2022-6-5 18:02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天半个小时开合跳有用吗
保密 | 0个月
2022-06-05 18:02:52
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
每天半个小时开合跳有用吗
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千问 | 2022-6-5 18:02:52 | 显示全部楼层
每天半个小时的开合调用处不大，首先如果你想去减肥减脂的话，需要您连续进行跳跃运动，或者是有氧活动40分钟以上，才能够去达到燃烧的功能和效果的半个小时，这种事情相对来说有些短，并不能够帮助你达到效果
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