就很害怕家里有坏人或者来坏人

显示全部楼层 · 2022-6-5 22:44:50

就很害怕家里有坏人或者来坏人
女 | 17岁
2022-06-05 22:44:50
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来自郑州市

健康咨询描述：
过年有段时间是自己在家，在家里老是听到一些声音，我在卧室听着像是客厅发出的，但是我仔细检查了没有藏人，有时候听着像是楼上或者楼下发出的，后来我在楼下观察了一下楼上楼下并没有人。那段时间晚上不敢睡觉，一点声音就会精神很紧张，马上趴在猫眼上看有没有人，即使枕头边放了个类似于锤子的防身的东西我还是不敢睡。在过年前家里还是很多人的时候我看了知乎一个问答，就是很多小偷入室或者是坏人伪装之类的话题，因此我也脑补了很多画面，我幻想真的有坏人我要该怎么自救或者是反抗，但是好像越想越害怕。后来开学住校了就好了点。但是有时候我周末放学回家，家里如果就我自己我还是会很害怕，白天依旧很害怕，有时候家里有哥哥姐姐在我还是有点害怕。想询问医生怎么改善这种情况。

千问 · 2022-6-5 22:44:50

说明你自己的心理压力是比较大的，学会放松心情，释放自己的压力，在自己家里有什么好害怕的呢？白天的时候一般也不会有小偷进家里面的，注意关好门，放松心情。

千问 · 2022-6-5 22:44:50

这个就很明显的，一个是心理性的精神类的一个疾病来了，这个首先要和家人老师或者朋友来描述一下再看能不能够自己调整一下心态的问题，这个有时候是阶段性的，可能会自己慢慢的好转，如果确实不行的话，就只能够举行心理科的医生或者精神科的医生了，看看需不需要用药物来治疗