睡不好的时候头疼手疼腿疼

显示全部楼层 · 2022-6-11 23:26:04

睡不好的时候头疼手疼腿疼
女 | 19岁
2022-06-11 23:26:04
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来自湛江市

健康咨询描述：
昨天晚上十一点多躺下大概十二点多才睡着的。整个晚上有多次感觉有意识，是清醒的，只是眼睛睁不开。早上六点起床。中午午觉闭眼十分钟睡不着（午睡的时候经常出现心跳强烈的感觉，能很清楚听到心跳声，导致无法入睡）。然后整个下午就是头疼、手臂疼、腿疼。之前也是没睡好、或者没睡睡觉的时候也常出现这种情况。请问是什么原因？该怎么改善呢？

千问 · 2022-6-11 23:26:04

睡不好的时候，手疼头疼腿疼，考虑是因为大脑神经功能异常导致的。大脑没有得到充分的休息。建议平时生活中一定要养成好的生活习惯，早睡早起，避免过度的熬夜，可以在睡觉前泡一泡脚，能够有效的促进睡眠，改善症状。