张建强
医师
田付村乡卫生院
擅长:研习中医多年擅长治疗不孕不育,月经不调、产后诸症。擅长高血压,低血压,冠心病,乙肝,胆囊炎,胃炎,慢性结肠炎,神经衰弱,神经痛,男性病。
提问
首先要认真仔细清原因,如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况,也可能白天活动过度兴奋,如看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想太力大,都能诱发睡眠障碍。 查清了入睡困难的原因后应针对原因加以矫正,有病要加以治疗,要尽量避免白天,尤其是晚饭后及临睡立脚点不宜不吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。
2010-03-27 08:04
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