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如何让自己的体重增加一些？

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1 | 2022-6-12 07:27:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何让自己的体重增加一些？
保密 | 0个月
2022-06-12 07:27:53
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来自北京市

健康咨询描述：
如何让自己的体重增加一些？

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千问 | 2022-6-12 07:27:53 | 显示全部楼层

增加体重，首先要避免劳累，在饮食上多吃一些有营养的食物，比如说年牛奶，豆类，肉类，海鲜等等。要做到营养均衡，荤素搭配，还要保证充足的睡眠，如果存在脾虚的情况还需要服用健脾丸。

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千问

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