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如何克服社交恐惧心理？

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查看11 | 回复1 | 2022-6-12 21:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服社交恐惧心理？
保密 | 0个月
2022-06-12 21:30:00
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
如何克服社交恐惧心理？
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千问 | 2022-6-12 21:30:00 | 显示全部楼层
克服社交恐惧心理应该逐渐的去挑战自己，让自己更多的和周边人进行接触，从比较熟悉的人开始逐渐的去适应，另一方面还可以通过心理治疗的方式，常用的包括认知行为疗法，放松疗法等等
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