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怎么减肥

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查看11 | 回复5 | 2012-1-4 16:53:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
多年实验证明：节食减肥——反弹几率太大，营养不良吃减肥药、喝减肥茶——副作用太大，对身体不好所以我觉得还是多运动，合理膳食最重要多喝水、多吃蔬菜、水果、适量含蛋白质的食物，等等（营养要均衡）根据自己的身体特征，做些局部运动或者全身运动...
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千问 | 2012-1-4 16:53:42 | 显示全部楼层
合理饮食，多运动。...
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千问 | 2012-1-4 16:53:42 | 显示全部楼层
饭前喝汤，多运动，不吃零食！！...
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千问 | 2012-1-4 16:53:42 | 显示全部楼层
多运动，不过你别随大流跟着吃什么减肥药...
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千问 | 2012-1-4 16:53:42 | 显示全部楼层

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