怎样做才能把心态调整到最佳状态呢?

显示全部楼层 · 2012-1-7 21:30:11

理智的控制自己的感情，“我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引亢高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想想自己的目标。总之，今天我要学会控制自己的情绪。从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带...

千问 · 2012-1-7 21:30:11

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的...

千问 · 2012-1-7 21:30:11

做一个有幸福感的人，不管发生了什么，都可以有幸福感，这是种境界，可惜我很衰的活了三年多才体会到，其实生活是很美好的，勇者无惧，无欲则刚，虽然做不到，也没什么，反正自己很快乐的活就对了，或许有考试啊烦恼啊，放松自己发挥反而更好～...

千问 · 2012-1-7 21:30:11

多想想开心的事...