平常侧卧睡好吗？

显示全部楼层 · 2016-7-15 21:04:09

人的心脏位置偏左侧，因此，健康人最好不要采取左侧位。仰卧位睡眠时，手也不要置于胸前，这样可以不可以避免心脏受压而做噩梦。侧卧位睡眠时要防止枕头压迫腮腺而引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧卧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松。心脏病病人：睡眠以右侧卧为好。因为心脏在左胸位置，朝右睡会使有些多的血液流向右侧，相应减轻心脏的负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞疼病人宜睡l0一l5°倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。高血压病人：最好平仰或侧卧，尤其要注意的是，应该选择一个合适高度的枕头，一般在l 5厘米前后为好。枕头过低会...

千问 · 2016-7-15 21:04:09

正常睡姿向右侧卧最好，因为心脏在左边，睡觉不会压迫心脏，这种情况是对肥胖者的建议，瘦人怎么睡舒服怎么睡，不太要紧的。孕妇要向左侧睡，因为胎儿的心脏位置在母亲的右边，因为孩子都是倒立着的。 O(∩_∩)O~...

千问 · 2016-7-15 21:04:09

最好是左侧位啊，对你和宝宝都好的。...