早上不吃早饭好吗？

显示全部楼层 · 2012-1-11 18:55:12

1、不吃早餐容易患消化道疾病 2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力3）　不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，4、长期不吃早餐还容易患胆结石5、不吃早餐难减肥6、不吃早餐容易便秘7、不吃早餐老得快 8、不吃早餐影响寿命。早餐是全天能量和营养的重要来源，一顿营养均衡的早餐可以恢复体内的葡萄糖含量，极大的提高人们的思考能力和精神状态。所以早餐一定要吃，而且要吃的合理。上海蓝鹊谷健身用品有限公司宣传健康生活方式，网站上收集了近几年大量关于食品、运动等有关健康的新闻报道，建议阅读。如果由于不懂健康知识导致生病，那就太可惜了。...

千问 · 2012-1-11 18:55:12

不好，维持正常的生理机能必须按时吃东西...

千问 · 2012-1-11 18:55:12

不好，一整个上午都没精神。...

千问 · 2012-1-11 18:55:12

早上不吃早饭不好！...

千问 · 2012-1-11 18:55:12

上面都说了好多，我想再说一点，我生活中的体会，当你前天晚上吃了很多的时候，（到睡觉的时候，都还觉得撑的）第二天早上最好别吃太多了，喝杯水会好点...