心脏不好的人，平时应该吃些什么食物、水果有利于心脏的健康。

显示全部楼层 · 2012-1-11 21:11:10

心脏不好的人，平时应该多吃以下几种食物：1、低胆固醇的食物，如：鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸭肉等。2、富含膳食纤维的食物，如：白菜、芹菜、韭菜、油菜、青菜、菠萝、西瓜、苦瓜、全麦面包、燕麦、各种粗粮等。3、降低胆固醇和血液黏滞性的食物，如：豆芽、豆浆、豆腐等豆制品。水果可参考以下资料：苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能...

千问 · 2012-1-11 21:11:10

心脏不好的人，要保钾排钠，少吃盐，多吃香蕉补钾...

千问 · 2012-1-11 21:11:10

吃些动物心脏，或者低脂肪含有机物高的食物，具体看个身体素质和条件了。...