我13岁了，身高才153cm，该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-1-12 20:17:12

人的生长不可能那么快的,不过你可以试一试这些方法:1,每天按时吃饭,早上吃鸡蛋、牛奶或酸奶.2.平时多吃些补钙的食物,如骨头汤、豆腐、蔬菜、水果,还可以晒太阳,促进钙的吸收;3.平时多运动,打篮球、羽毛球、乒乓球、跑步都可以.4,我们体育老师说吊门框也可以长高,据说这样可以拉长骨骼.5最重要的是养成良好的坐姿和站姿,弓腰趴背会使骨骼弯曲,不利于长高....

千问 · 2012-1-12 20:17:12

我17岁还长了5公分呢，所以不要急，注意锻炼多打篮球或过跳绳，有助于长高，但是得加强营养才行，奶和鸡蛋不可少...

千问 · 2012-1-12 20:17:12

男生发育晚，没关系，还会长...

千问 · 2012-1-12 20:17:12

我妹14岁才150呢...