怎样才能长高

显示全部楼层 · 2012-1-12 19:23:29

人的生长不可能那么快的,不过你可以试一试这些方法:1,每天按时吃饭,早上吃鸡蛋、牛奶或酸奶.2.平时多吃些补钙的食物,如骨头汤、豆腐、蔬菜、水果,还可以晒太阳,促进钙的吸收;3.平时多运动,打篮球、羽毛球、乒乓球、跑步都可以.4,我们体育老师说吊门框也可以长高,据说这样可以拉长骨骼.5最重要的是养成良好的坐姿和站姿,弓腰趴背会使骨骼弯曲,不利于长高....

千问 · 2012-1-12 19:23:29

每天一袋牛奶，一个星期一颗鸡蛋，多吃蔬菜水果。多运动，多出去晒晒太阳一天吃一片钙。...

千问 · 2012-1-12 19:23:29

多锻炼身体，多喝骨头汤，合理饮食均衡营养。...

千问 · 2012-1-12 19:23:29

15岁是青春期啊...不长？看医生吧，是不是激素的问题...我十五岁174......

千问 · 2012-1-12 19:23:29

锻炼...