失眠症怎样治疗？有没有办法

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失眠症怎样治疗？有没有办法
保密 | 0个月
2022-06-16 12:18:14
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来自北京市

健康咨询描述：
失眠症怎样治疗？有没有办法

千问 · 2022-6-16 12:18:14

明确病因是治疗失眠的关键，睡眠卫生，教育，心理疏导，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，天天舒缓的音乐，对于睡眠都有好处。