葵花子具有哪些好处

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葵花子具有哪些好处
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2022-06-24 06:21:55
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葵花子具有哪些好处

千问 · 2022-6-24 06:21:55

葵花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，植物固醇，磷脂，铁，锌等营养物质和微量元素，可抑制胆固醇的合成，具有降血脂，健脑安神，润肠通便的作用，但是葵花籽属于坚果类含有脂肪和油脂，建议适量食用。